tipo de colchão

Será que seu colchão está fazendo bem à sua coluna?

O colchão ideal não pode ser nem muito mole, pois vai deformar com seu peso e manter sua coluna desalinhada, nem muito duro, porque não vai […]

Leia mais...
Qual a posicao certa para dormir

Qual a posição certa para dormir?

Especialistas recomendam que a postura correta ao dormir seja sempre aquela em que a pessoa consiga manter a coluna vertebral reta e alinhada. Mas, qual é […]

Leia mais...