rpgComo o próprio nome diz, o RPG significa reeducação postural global. O objetivo do método é trabalhar a postura do indivíduo, buscando a postura anatômica-fisiológica. Lembrando que não existe postura 100% correta, existe postura funcional.

O RPG para muitos tem como característica apenas a melhora da postura, mas isso é passado. Nos dias e formações atuais, o RPG é ensinado com o objetivo também de liberar tensões, trabalhar preventivamente e buscar o máximo do equilíbrio estático e dinâmico. Era sabido que o corpo compreendia apenas três cadeias (flexora, estática e extensora), mas hoje compreende-se que dentro da filosofia do RPG existem as cadeias cruzadas anterior e posterior. Um dos exemplos dessas cadeias são as rotações que fazemos ao caminhar e, como patologia, as escolioses, que possuem um grau um pouco mais exagerado de disfunção.

O trabalho é realizado nos dias de hoje com base em mobilizações miofasciais para liberação do tecido, posturas organizadoras e corretivas, mudança de percepção e auto correção.

Indicações

  • Hiperlordoses;
  • Retificações de curvatura fisiológica;
  • Cifoses;
  • Escolioses;
  • Dores articulares e de coluna vertebral;
  • Fasceíte plantar
  • Lombalgia e lombociatalgia;
  • Ganho de flexibilidade de forma global.

Neste Método não existem contra indicações absolutas, apenas relativas:

  • Úlceras de pressão;
  • Pressão alta não controlada;
  • Fase aguda de uma patologia limitante ao movimento.

Duração das aulas

40 a 60 minutos

Frequência

A frequência varia de 1 a 2 sessões por semana com objetivo de aliviar as dores, melhorar a postura, a percepção corporal (autopercepção), a flexibilidade, o condicionamento e proporcionar o retorno das atividades físicas.

 

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