Pilates mitos e verdades da atividade fisica que mais cresceu nos ultimos 10 anos

Pilates, mitos e verdades da atividade física que mais cresceu nos últimos 10 anos

Aos 90 anos, o pilates se renova e atrai cada vez mais gente. Segundo pesquisa da Sporting Goods Manufacturers Association (Associação de Fabricantes de Produtos Esportivos), […]

Leia mais...
Pilates na reabilitacao

Pilates na reabilitação

Joseph H. Pilates diz que após as 10 primeiras aulas iniciam-se as primeiras modificações corporais; após 20 aulas, essas modificações se tornam mais visíveis e após […]

Leia mais...
Relacao entre a cifose toracica e os musculos posteriores da perna

Relação entre a cifose torácica e os músculos posteriores da perna

Em estudos recentes, foi encontrada uma relação entre a contratura de músculos posteriores das pernas e a cifose torácica, deformidade comum entre jovens. Essa constatação ratifica […]

Leia mais...
Os beneficios do Pilates para os homens

Os benefícios do Pilates para os homens

Geralmente, os praticantes da modalidade são pessoas do sexo feminino que buscam qualidade de vida e equilíbrio entre a mente e o corpo. Porém, o mais […]

Leia mais...
Criancas podem praticar Pilates

Crianças podem praticar Pilates?

O Pilates é uma das atividades mais indicadas para crianças, por ser dinâmico, com ampla variabilidade de exercícios e aparelhos que conquistam imediatamente. É um método […]

Leia mais...