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O primeiro passo é fazer a avaliação física e a avaliação médica, uma não substitui a outra! O objetivo da avaliação física é avaliar seus níveis […]

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Você protege seu joelho na musculação?

Ao mesmo tempo em que o joelho é a maior articulação do corpo humano, sustentando todo o peso, é mais propenso a desenvolver lesões. Por isso […]

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Pre Pilates no trabalho

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Com a tecnologia fazendo cada vez mais parte das nossas vidas, é de extrema importância que se aprenda a preservar o corpo de lesões causadas por […]

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